RIDE Club Yhteisharjoitukset
Harjoitusryhmän tarina
Haluatko jatkaa pyöräharrastusta läpi talven tai kiinnostaako harjoittelu esimerkiksi kohti 2024 kesän 300km Saimaa Cycle Touria hyvässä seurassa ja laadukkaassa ohjauksessa?
RIDE Club Finland järjestää treeniryhmiä, jotka harjoittelevat yhdessä monipuolisia pyöräharjoituksia läpi talven.
Toimintaa rytmittää kerran viikossa pidettävä pidempi pyöräharjoitus. Syksyn ja talven olemme sisäsalissa nauttimassa loistavasta yhteisfiiliksestä, hyvästä musasta ja vaihtelevantasoisista ohjaajien jutuista(kisatarinoista harjoitteluteoriaan). Keväällä säiden salliessa siirrymme ajamaan ulos.
Treenikauden aikana harjoittelemme monipuolisesti tukien pidemmän matkan kestävyyspyöräilyn vaatimuksia. Välillä ajetaan intensiivisiä intervalliharjoituksia ja välillä nautiskellaan pidempiä usean tunnin matalan tehon harjoituksia. Saat myös ohjeet ja harjoitusohjelman, jos haluat toteuttaa omatoimisesti itsenäistä treeniä tukemaan kehittymistä.
RIDE Club Finlandin takana on Suomen kokeneimpia kestävyysurheilun treeniryhmätoiminnan järjestäjiä - Tatu ja Minna Koistinen. Olemme edellisen 10 vuoden aikana ohjanneet sisä- ja ulkopyöräharjoituksia lähes tuhannelle suomalaiselle ja valmennustiimissämme on lähes 20 osaavaa valmentajaa. Olemme järjestäneet yli 10 ulkomaan pyöräleiriä. Minna on moninkertainen pyöräilyn ja triathlonin SM-mitalisti. Tatu on valmentanut kymmeniä kilpa- ja kuntoharrastajia, kilpaillut itse voittaen mm. Giro d'Espoon ja toimii tällä hetkellä Suomen Pyöräilyn hallituksessa sekä Triathlonliiton puheenjohtajana. Minnalla ja Tatulla on hallussa kahdeksan pyöräilyn Suomen ennätystä.
Ride Club Finland on sinulle, jos haluat kuulua samanhenkiseen yhteisöön kohentaessasi kuntoasi ja tavoitellessasi hienoja pyöräilykokemuksia. Ryhmän pyöräharjoitukset järjestetään lähtökohtaisesti viikonloppuisin seudun parhaissa puitteissa. Talvikaudella pyöräsaleina toimivat laadukkaat sisäpyöräilytilat. Ryhmän hinta on 80-90€/kk ja pitää sisällään mahdollisuuden osallistua 6-12 tuntiin ohjattua pyöräilyharjoittelua/kk. Lisäksi ryhmäläiset saavat tavoitteisiin ja eri kuntotasoille räätälöidyt omatoimiharjoitusohjelmat. Tämän lisäksi RIDE Club Finlandin valmennustiimi on käytössä kaikille pyöräaiheisille kysymyksille.
Ryhmän ovat käynnistyneet 17.9. Voit kuitenkin liittyä mukaan milloin tahansa kauden aikana, jos vapaita paikkoja on. Tämä päätös tuo reppukaupalla energiaa läpi syksyn ja talven! Sitoudut vain kuukaudeksi kerrallaan.
Varaa paikkasi seuraavista:
Espoo/Helsinki(Otaniemi):
Turku(Sport Sirkka):
Tampere(Kontti Valmennuskeskus, Turtolan liikekeskus):
terveisin, Minna ja Tatu sekä RIDE Club Finlandin valkkutiimi
